SiteName.nl
Jouw artikels lezen en delen
 

 

Bij afvallen is kennis macht


 

Auteur: ronald      Gezien: 1674      Datum: -

Afvallen is een hele kluif voor veel mensen. Om het afvallen makkelijker te maken, zijn er tal van hulpmiddelen uitgevonden die soms heel goed werken, maar die vaak nogal dubieus in elkaar steken. De werking van dat soort hulpmiddelen (denk aan sapdiëten, elektronische spierstimulators en dergelijke) wordt door deskundigen vaak in twijfel getrokken. Er is echter een middel dat altijd werkt: kennis.

Leer meer over voeding

Wanneer u weet hoe voedsel in elkaar steekt en wat het met uw lichaam doet, zult u minder snel geneigd zijn om zoute patat met mayo en een halve liter cola door uw gestel te jagen. Meer kennis over voeding verkrijgen is tegenwoordig helemaal niet zo ingewikkeld. Er zijn eindeloos veel boeken, cursussen en er is natuurlijk internet, die u allemaal kunt inzetten om uw voedingsdeskundigheid te vergroten. U hoeft geen diëtist te worden, maar een basale kennis van het menselijk lichaam en de reactie ervan op voedsel kan natuurlijk geen kwaad. Zo wordt het makkelijker voor u om de juiste keuze te maken zonder dat knagende gevoel dat anderen wel kunnen genieten van lekkernijen die u uzelf moet ontzeggen.




Gerelateerd:
Geen.